BENEFICIOS DEL PILATES KINÉSICO INTEGRAL

Actualmente existen muchos tipos de entrenamiento físico, sin embargo existen pocos métodos, como lo dice la palabra, es un modo ordenado y sistemático para conseguir un resultado. El metodo pilates, ha pasado a ser un área de importante demanda al momento de integrarse, retomar o incrementar la actividad física en los ultimos años. Este se basa principalmente en la estabilización, tanto lumbo pélvica como escapulo humeral, proporcionando así un aumento del control motor, coordinación, fortalecimiento y elongación; mejorando la alineación postural y la propiocepción.

Al ser un ejercicio de bajo impacto, no genera estrés al sistema osteoarticular, permitiendo la rehabilitación y mantención de las capacidades físicas de los pacientes. 
El pilates kinésico integral puede ser utilizando como complemento de la terapia kinesiológica convencional o incluso sustituirla, ya que se utiliza como una herramienta terapéutica para la rehabilitación de lesiones a cargo de kinesiólogas experimentadas en área traumatológica, protegiendo así las zonas lesionadas, ayudando a prevenir nuevas lesiones y evitar recidivas, teniendo excelentes resultados en su aplicación en diversas patologías.